Elevar el Qi desde la cabeza, levantar las piernas y trazar los grandes círculos con los pies
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Con estos ejercicios dirigimos el Qi hacia la cabeza, flexibilizamos la espina dorsal, limpiamos los canales que van del hígado a la cabeza y alimentamos las células de la cabeza. Generamos mayor equilibrio en el cuerpo y movilizamos el Qi en canales Ying y Yang.
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